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Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation


Dec 2, 2014

Paradox ist es schon: Wasser ist der wichtigste Nährstoff.

Aber im Fokus stehen stattdessen die neusten Superfoods und Diäten.

Dabei ist Wasser überall. Es ist unschlagbar günstig und vielleicht der wirksamste aller Fatburner.

Das einzige, was dem Lebensmittel-Dinosaurier fehlt, ist der Sexappeal des „next big thing“.

Fitte Menschen sind Gewohnheitstrinker, Gewohnheits-Wasser-Trinker.

Wenn Du schlanker und stärker werden willst, darfst Du genug trinken – wie ein Spitzensportler.

In dieser Episode bekommst Du Antworten auf diese Fragen:

  • Warum Wasser die Nummer 1 aller Nährstoffe ist.
  • Wie leicht Wasser den Fettabbau beeinflusst.
  • Welche Stoffwechsel-Mechanismen dabei eine Rolle spielen.
  • Eine simple Trink-Strategie für optimalen Fettabbau.
  • Vergesslich? Mit diesem Trick denkst Du immer ans Trinken.

SHONOTES: www.marathonfitness.de/podcast