Jun 8, 2015
Egal, was Dein Ziel ist. Eine ausgewogene Ernährung ist eine der BESTEN Investitionen, wenn es um Deine körperliche und geistige Fitness geht.
Die richtigen Eiweißquellen nehmen dabei eine Schlüsselrolle ein:
Du magst jetzt denken:
"Okay, verstanden. Protein ist wichtig. Aber der Eiweiß-Anteil ist doch inzwischen auf jeder Lebensmittel-Verpackung deklariert. Notfalls schaue ich in Nährwerttabellen nach. Problem gelöst?"
Leider habe ich schlechte Nachrichten für Dich.
Das Etikett erzählt Dir nur die halbe Wahrheit, die Protein-Menge.
Wenn wir über natürliche Eiweißquellen reden, spielt die Qualität der Proteine eine ebenso wichtige Rolle...
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