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Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation


Jun 15, 2015

Nackt gut aussehen fußt auf den vier Elementen der M.A.R.K. Formel:

  • Mentales Training
  • Ausgewogene Ernährung
  • Richtiges Krafttraining
  • Kardiotraining

In der heutigen Episode erfährst Du alles, was Du über das "K" wie Kardiotraining wissen musst.

Soviel vorweg: Kardiotraining verbrennt Fett. Jedenfalls dann, wenn Du es richtig anstellst.

Sonst landest Du schnell im Hamsterrad.

Diese Folge liefert Dir alles, was Du über Cardiotraining wissen musst.

SHOWNOTES: http://bit.ly/fmm0044