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Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation


Sep 21, 2015

Wie kannst Du ein Hungergefühl unterdrücken?

Die meisten Menschen glauben, sie müssten sich disziplinieren. Es gibt einen einfacheren Weg.

Hormone steuern Deinen Appetit. In der heutigen Folge erfährst Du, wie Du sie zu Deinen Verbündeten machst.

Wenn Du weißt, was diese Hormone beeinflusst, dann kannst Du ein Hungergefühl unterdrücken – ohne Tabletten oder verbotene Substanzen.

Schließlich suchst Du ja eine Lösung mit Deinem Körper und nicht gegen ihn …

Themen heute:

  • 3 Hormone, die Appetit machen oder das Hungergefühl unterdrücken können.
  • Wann Du ein Hungergefühl unterdrücken solltest – und wann nicht.
  • 8 Stoffwechsel-Hacks, die Dein Hungergefühl unterdrücken.

In den Shownotes findest Du wie immer weitere Infos, Tipps und Tricks.

SHOWNOTES: bit.ly/fmm0058