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Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation


Jan 12, 2016

Muskelkater ist so alt wie die Menschheit.

Und dennoch sind immer noch viele verunsichert, wenn die Muskeln am Tag nach einem harten Training brennen: „Ist mit Muskelkater Training möglich oder eine Trainingspause sinnvoll?“

Eine Sache ist im Kraft- und Muskelaufbau Training sicher wie das Amen in der Kirche: Muskelkater.

Du wirst ihn nicht völlig vermeiden können, wenn Du hart trainierst und Fortschritte machen möchtest...

SHOWNOTES: marfit.de/fmm74

ALLE FOLGEN: marathonfitness.de/podcast

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