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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training


Jun 27, 2016

Military Press, Schulterpresse und Schulterdrücken.

Die drei Begriffe stehen für eine der effektivsten Muskelaufbau Übungen überhaupt, die gleichzeitig hoffnungslos unterschätzt wird.

Die Themen:

  • Was ist die Military Press?
  • Begriffsklärung: Military Press, Schulterdrücken, Schulterpresse, … – alles das Gleiche?
  • Bankdrücken oder Schulterpressen: Was ist effektiver?
  • Warum die Military Press die wichtigste Drück-Übung in Deinem Trainingsplan ist
  • Wie Du die Military Press mit perfekter Technik erlernst und trainierst

Mehr Extras zur Übung in den Shownotes:

  • Kostenloser Download: Checkliste fürs Training
  • Die 10 häufigsten Fehler beim Schulterdrücken (und wie Du sie vermeidest)

SHOWNOTES: marfit.de/schulterdruecken

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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)