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Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation


Jun 27, 2016

Military Press, Schulterpresse und Schulterdrücken.

Die drei Begriffe stehen für eine der effektivsten Muskelaufbau Übungen überhaupt, die gleichzeitig hoffnungslos unterschätzt wird.

Die Themen:

  • Was ist die Military Press?
  • Begriffsklärung: Military Press, Schulterdrücken, Schulterpresse, … – alles das Gleiche?
  • Bankdrücken oder Schulterpressen: Was ist effektiver?
  • Warum die Military Press die wichtigste Drück-Übung in Deinem Trainingsplan ist
  • Wie Du die Military Press mit perfekter Technik erlernst und trainierst

Mehr Extras zur Übung in den Shownotes:

  • Kostenloser Download: Checkliste fürs Training
  • Die 10 häufigsten Fehler beim Schulterdrücken (und wie Du sie vermeidest)

SHOWNOTES: marfit.de/schulterdruecken

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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)