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Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation


Jan 10, 2017

Du willst effektiv Fett verbrennen oder schnell Muskeln aufbauen? Prima. Dann ist diese Folge für Dich.

Das sind die Themen:

  • Wie Du die richtigen Prioritäten setzt – in der Ernährung und beim Training.
  • Warum die Suche nach mehr Informationen meist nicht weiter hilft.
  • Die Hierarchie der ausgewogenen Ernährung: Eine simple 5-Punkt-Methode.

Es geht also um die tiefhängenden Früchte einer ausgewogenen Ernährung. Und wie Du sie schnell und leicht aberntest.

SHOWNOTES: marfit.de/8020ernaehrung

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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)