Sep 30, 2019
Wie wirst Du Cellulite los, auf natürlichem Weg — und gerne
langfristig? Die Frage hören Jenny und ich nicht nur im Fitness
Coaching oft - es ist auch eine der häufigsten Fragen unserer
Dranbleiberinnen.
Zeit, das ganze mal ausführlich aufzuarbeiten. Denn jedes Jahr
investieren Millionen von Frauen Millionen von...
Sep 23, 2019
“Nackt gut aussehen bedeutet
nicht ‘perfekt aussehen’, sondern dass Du Dein persönliches Optimum
erreichst.”
– Jenny Zavrakis
Unsere letzte Fitness-Fragen-Folge ging durch die Decke. Du wolltest es so: Jenny und ich beantworten erneut die häufigsten Fragen von Dranbleibern.
Jenny Zavrakis ist deutsche...
Sep 16, 2019
Alles über sekundäre Pflanzenstoffe: Was sie sind, wozu Du sie brauchst
Sekundäre Pflanzenstoffe gelten als "nichtessenziell". Aber die starken kleinen Moleküle haben es in sich. Sie halten Dich auf überraschende Weise gesund und fit.
Eine Liebeserklärung an die Natur – und wie sie uns ernährt, gesund und fit...
Sep 10, 2019
“Wenn Du nackt gut aussehen
möchtest, dann lächelst Du auch.”
– Dr. Frank Hoffmann
Dr. Frank Hoffmann (IG: zahnaerzte_am_stadtpark) ist Zahnarzt, Ironman-Triathlet und Dranbleiber. Aus seiner jahrzehntelanger praktischer Erfahrung weiß er, dass schöne Zähne mehr bedeuten, als nur Ästhetik.
Die Zahngesundheit...
Sep 2, 2019
Training oder Diät - was schmilzt die Fettschicht schneller ab?
"Zu viel Training macht fett. Die Ernährung zählt”, lese ich kürzlich im allwissenden Internet. An anderer Stelle dann: “Diäten sind überbewertet. Das richtige Training lässt Fettpolster schmelzen.”
Was ist denn nun wichtiger beim Abnehmen,...