Aug 8, 2016
Langhantelrudern ist hocheffektives Rückenmuskulatur Training. Und eine der effektivsten Muskelaufbau Übungen überhaupt.
Wer nackt gut aussehen will, sollte das vorgebeugte Rudern mit der Langhantel trainieren.
In dieser Episode erfährst Du alles, was Du über die Grundübung wissen musst:
Es wird Zeit, dass wir etwas Zug in die Sache bekommen. Also los!
SHOWNOTES: http://marfit.de/langhantelrudern
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