Oct 24, 2016
Kannst Du das Aufwärmen vor dem Krafttraining guten Gewissens überspringen?
Aufwärmen vor Krafttraining – ja oder nein?
- Die einen halten es für einen lästigen Zeitfresser und investieren die Zeit lieber ins "richtige" Training.
- Die anderen investieren lieber etwas mehr Zeit ins Warmup, um Verletzungen zu vermeiden.
Die wenigsten wissen allerdings, dass es ein weiteres entscheidendes Argument fürs Aufwärmen gibt...
SHOWNOTES: www.marfit.de/warmmach
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