Jan 23, 2018
"Eine der Hauptursachen für Übergewicht ist – neben Diäten –
emotionales Essen. Menschen essen oft aus Langeweile, Einsamkeit,
Müdigkeit, Frust oder hundert anderen Gründen – von denen keiner
etwas mit physischem Hunger zu tun hat."
– Paul McKenna, Hypnotherapeut
In dieser Episode lernst Du die faszinierenden Geheimnisse über einen unserer ureigensten Instinkte kennen:
- Warum essen wir?
- Was ist emotionales Essen?
- Warum isst Du manchmal, obwohl Du keinen Hunger hast?
- Wieso emotionales Essen weit verbreitet ist.
- Worin unterscheidet emotionaler Hunger sich von physischem Hunger?
- Der erste Schritt, um Dein (emotionales) Essverhalten zu verändern.
Lass uns mit der ersten Frage starten.
SHOWNOTES: www.marfit.de/emotionessen
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