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Fitness mit M.A.R.K.: Der Nackt-Gut-Aussehen Podcast für Dranbleiber


Jul 23, 2018

Stichwort Muskelaufbau. Ist Eiweiß vor oder nach dem Training besser?

Oder wird dem Eiweiß-Timing ein Einfluss beigemessen, der gar nicht existiert?

Neue Studien stellen bewährte Fitness-Paradigmen offenbar auf den Kopf.

SHOWNOTES: www.marfit.de/proteinzeit

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