Jan 15, 2019
Prof. Sven Voelpel forscht an der Jacobs University Bremen u.a.
darüber, was Menschen altern lässt und was sie jung hält.
In seinem Spiegel-Bestseller "Entscheide selbst, wie alt Du
bist" nennt er 10 Faktoren, die das biologische Alter
bestimmen.
Wenn Du sie kennst, bist Du in der Lage, den Alterungsprozess
Deines Körpers aufzuhalten oder gar umzudrehen.
Der 45-jährige Familienvater und Karate-Schwarzgurt hat außerdem
einen ziemlich ausgefallenen Weg gefunden, sich im Alltag fit und
einen sehr niedrigen Körperfettanteil zu halten.
Dabei reden wir über Vieles, darunter:
- Warum altern wir?
- Wie lange ist man noch "jung" - und ab wann "alt"?
- Welche Faktoren beeinflussen den Alterungsprozess?
- Wie kann man die biologische Uhr bremsen oder gar
zurückdrehen?
- Welchen Einfluss haben Deine Gedanken darauf, wie schnell du
alterst, welche Fortschritte Du im Training machst und wie schlank
und stark Du bist?
Viel Spaß beim Hören!
BUCHTIPP: "Entscheide selbst, wie alt Du bist"
SHOWNOTES: https://marfit.de/sven
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