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Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen

Sep 21, 2020

Lebensmittel, die man nie essen sollte – gefühlt täglich stolpere ich über Artikel mit “verbotenen Lebensmitteln”, die sofort dick oder krank machen sollen. Meist sind es Dinge, von denen Du kürzlich noch dachtest, sie seien okay.

Hör diese Folge, damit wir das Universum wieder ins Gleichgewicht bringen...


Sep 14, 2020

Mit “Die Jungbrunnen-Formel” ist Prof. Dr. Sven Voelpel erneut auf dem Weg, einen Bestseller zu landen. Im Gespräch mit Mark verrät der Altersforscher, was Menschen jung, gesund und leistungsfähig hält – ohne unnötigen Verzicht.

“Gesundheit ist mehr, als nur die Abwesenheit von...


Sep 7, 2020

Motivation zum Anziehen: Die neue #DRNBLBR Kollektion ist da!

Wie sieht die mentale Programmierung von Menschen aus, die schlank sind, eine athletische Figur besitzen – und ein Leben lang behalten?

Natürlich spielen Training und Ernährung eine Rolle. Aber Deine mentalen Programme sind wichtiger als alles, was Du...


Aug 31, 2020

Mark tendiert generell zu möglichst satt machenden Lebensmitteln. Ohne die fällt es ihm schwer, schlank zu bleiben – geschweige denn Fett abzubauen.

Dies sind seine persönlichenn Fettabbau-Favoriten. Sie sind effektiver als jeder Fatburner. Und für Dich sind vielleicht ein paar gute Ideen dabei.

📝 SHOWNOTES:


Aug 24, 2020

“Wie Du Deinen Stoffwechsel ankurbelst.”
“Stoffwechsel erhöhen – leicht gemacht.”

Auf Fitnessseiten, in Lifestyle-Magazinen oder beim Arzt: Der Begriff “Stoffwechsel” fällt unweigerlich.

Mein Eindruck: Die meisten haben zwar ein Bauchgefühl, was es bedeutet. Aber nur wenige wissen, dass mehr dahinter...