Jun 27, 2016
Military Press, Schulterpresse und Schulterdrücken.
Die drei Begriffe stehen für eine der effektivsten Muskelaufbau Übungen überhaupt, die gleichzeitig hoffnungslos unterschätzt wird.
Die Themen:
Jun 20, 2016
In der heutigen Folge geht es um Föhnfrisuren, Schulterpolster und Nummer 1 Hits aus dem Jahr 1979.
Warum dieses Jahr ein ganz besonderes ist und was das mit Fitness mit M.A.R.K. Zu tun hat, erfährst Du in dieser kurzen Folge.
Ich freue mich über Dein Feedback!
TUTORIAL: So bewertest Du Fitness mit M.A.R.K.
SONGS in...
Jun 13, 2016
Ist Milch ungesund, verursacht sie Pickel, Herzprobleme oder gar Krebs?
Oder sind Milchprodukte gesund, helfen beim Fettabbau und Muskelaufbau?
In dieser Folge erfährst Du alles, was Du wissen musst. Über Milch und wie sie auf Deinen Körper wirkt.
Du erfährst, ...
Jun 6, 2016
Fang nicht mit dem Fettabbau-Training an – Ohne Dir diese 4 Fragen zu stellen.
Es geht dabei weniger um einen starren Fettabbau-Trainingsplan, sondern um etwas viel grundlegenderes.
Du lernst 4 Faktoren kennen, die darüber entscheiden, ob Dein Trainingsprogramm wirksam ist – oder eben nicht.