Dec 9, 2014
Viele Menschen stehen mit ihrer Waage auf Kriegsfuß. Verständlich, aber völlig unnötig. Denn sie geben ihrer Waage eine Bedeutung, die sie nicht hat.
Wer seinen Körper verändern will, um nackt gut auszusehen, darf regelmäßig auf den Tacho schauen. Dieser Schritt ist elementar – und wird dennoch oft vergessen. Nur, wenn Du Deine Fortschritte richtig misst, weißt Du, ob Du auf dem richtigen Weg bist.
In dieser Folge erfährst Du alles, was Du über das Fortschritts-Tracken wissen musst:
SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/10-kilo-abnehmen-in-4-wochen/