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Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen


Dec 12, 2017

Die Körperhaltung. Vielleicht ist sie sogar am wichtigsten, wenn Du nackt gut aussehen willst. Dennoch wird sie noch viel zu oft vernachlässigt.

Viele von uns verbringen 8 Stunden oder mehr im Sitzen. Jeden Tag. Kein Wunder, dass so Viele einen “Büro-Rücken” manifestiert haben.

Diese Episode hat das Zeug, das schlagartig zu ändern. Denn einer der schnellsten Wege, um nackt gut auszusehen, ist Deine Körperhaltung zu verbessern.

Das sind die Themen:

  • 7 wenig bekannte Gründe, warum Du Deine Körperhaltung verbessern solltest.
  • Was ist Körperhaltung eigentlich?
  • Woran würdest Du eine schlechte Körperhaltung erkennen? (Tipp: Vermutlich ist es anders, als Du denkst.)
  • Wodurch entsteht eine ungünstige Körperhaltung?
  • 10 simple Wege, wie Du Deine Körperhaltung verbessern kannst.
  • Bonus Tipp: Was Du noch heute für eine selbstbewusste Statur tun solltest.

Danke an Marco Meyer für den Input zur heutigen Folge. Marco ist leidenschaftlicher Kampfsportler mit über 20 Jahren Trainingserfahrung. Mit seinem Blog Kraftimpuls hilft er Menschen dabei, sicher und schnell neue sportliche Fertigkeiten – wie zum Beispiel einen Handstand – zu erlernen.

SHOWNOTES: www.marfit.de/koerperhaltung

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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)