Jan 30, 2018
Wie oft solltest Du an die Eisen gehen, um optimal Muskeln aufzubauen?
Zweimal, dreimal, viermal pro Woche – oder gar jeden Tag?
Die Frage ist komplexer, als sie klingt. Denn zu seltenes
Training verlangsamt Deine Fortschritte ebenso, wie zu häufiges
Training.
Wo liegt der "Sweet Spot"? In dieser Episode lernst Du ein simples
Lösungskonzept kennen.
SHOWNOTES: www.marfit.de/wieoftpumpen
____________