Aug 28, 2018
"Wir brauchen ein Konzept,
das wir ein Leben lang durchhalten können."
– Patric Heizmann
In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir
die Geheimnisse des "A" der M.A.R.K.-Formel. Es geht um ausgewogene
Ernährung.
Die Ernährung macht 70% Deines Erfolges aus, Training nur 30%,
sagt man.
Diese Gäste beschäftigen sich seit vielen Jahren professionell
mit dem Thema Sporternährung. In dieser Folge verraten sie Dir ihre
Geheimnisse:
- Der Arzt für Sport- und Ernährungsmedizin und Ironman-Triathlet
Niels Schulz-Ruhtenberg über Mikronährstoffe – und warum die
Superhelden natürlicher Lebensmittel echte Teamplayer sind.
- Street Workout Koryphäe Dennis Ratano über einfache
Ernährungsregeln, die funktionieren.
- Natural Bodybuilder, Bestsellerautor und GNBF-Präsident Berend
Breitenstein über den Sinn und Unsinn von Sport-Supplementen.
- Fitness- und Ernährungs-Experte Patric Heizmann über den
kalorischen Finanzminister.
- EM-Figurathletin und Fitness Coach Jenny Zavrakis über
ausgewogene Ernährung in der Wettkampfvorbereitung.
- ...und vieles mehr.
Ich hoffe, Dir gefällt diese spezielle Episode von Fitness mit
M.A.R.K.!
SHOWNOTES: www.marfit.de/fmm202
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Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten
Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich
eigentlich
gehört.
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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)