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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training


Sep 2, 2019

Training oder Diät - was schmilzt die Fettschicht schneller ab?

"Zu viel Training macht fett. Die Ernährung zählt”, lese ich kürzlich im allwissenden Internet. An anderer Stelle dann: “Diäten sind überbewertet. Das richtige Training lässt Fettpolster schmelzen.”

Was ist denn nun wichtiger beim Abnehmen, Ernährung oder Training?

Hier ist die überraschende Antwort.

SHOWNOTES: https://marfit.de/schnell 

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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)