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Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen


Mar 30, 2020

Diese Zwischenfolge ist ein Plädoyer fürs Dranbleiben am Krafttraining – in den eigenen vier Wänden. Hier ist Dein Rückenwind zum Wochenbeginn, mit drei frischen Gedanken:

  1. Warum Deine Ziele ein Update brauchen
  2. Die Wissenschaft vom Muskelgedächtnis
  3. Drei Must-Haves fürs HomeGym – und ein wichtiger Tipp

Viel Spaß beim Hören!

Literatur: