Apr 27, 2015
SHOWNOTES: http://bit.ly/fmm037
Heute bei Fitness mit M.A.R.K.:
Wenn Du Deinem Körper das gibst, was Dir schmeckt UND Dich nackt gut aussehen lässt, dann solltest Du...
Apr 20, 2015
“Mark, ich brauche Lesestoff – welche Buchempfehlungen hast Du?”
Ich mag solche Fragen. Denn Lesen verändert. Schnell.
In dieser Episode lernst Du 11 ungewöhnliche Bücher kennen, die Dir helfen, nackt gut auszusehen.
Und einen Trick, wie Du 52 Bücher pro Jahr liest – auch wenn Du keine Zeit dazu hast.
Eine...
Apr 13, 2015
Wie viele Kohlenhydrate solltest Du essen um optimal Fett abzubauen?
Auf die letzte Frage gibt es aus zweierlei Gründen keine einfache Antwort:
Apr 6, 2015
Abnehmen ist simpel.
Stell’ ein Energiedefizit her und Du nimmst ab.
Das heißt, weniger Kalorien essen oder mehr Kalorien verbrennen. Idealerweise beides.
Klar, SIMPEL muss nicht leicht bedeuten. Aber die Lösung erscheint vielen so schwer, weil sie nicht alle Möglichkeiten kennen.
Je größer das Spektrum an...