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Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen


Jun 22, 2015

Übungen, die die Unterarme trainieren, habe ich früher belächelt.

Musst Du wirklich Deine Griffkraft trainieren?

Solltest Du kostbare Zeit in Übungen investieren, die weniger als 5 % Deines Körpers betreffen?

Ja, solltest Du.

Du solltest Deine Unterarme trainieren, wenn Du mehr Gewicht beim Kreuzheben bewegen oder mehr Klimmzüge schaffen willst.

Schwache Hände sind ein Show-Stopper – nicht nur im Training.

Das vielleicht stärkste Argument fürs Unterarm Training:

Der Zeitaufwand ist minimal.

5 Minuten pro Woche reichen.

Glaubst Du nicht? Wart’s ab, ich zeig’s Dir …

SHOWNOTES & VIDEOS: bit.ly/fmm045