Jul 27, 2015
Nix geht mehr. Kein Ausdauertraining, kein Laufen, kein Gehen. Was würdest Du tun, wenn der Geist will, der Körper aber nicht kann?
Meine Kundin Tina stellte sich diese Frage nach einem Unfall. Aber sie gibt nicht auf...
... und macht bessere Fortschritte als je zuvor.
In den letzten Artikeln lag der Fokus auf dem „K“ der M.A.R.K. Formel, dem Kardiotraining.
Die Kommentare und Mails, die ich als Reaktion auf die Folge bekam, zeigen, dass es noch ein paar Missverständnisse gibt.
Lass' uns die fünf wichtigsten Fragen in dieser Folge nochmals aufgreifen und eindeutig klären:
Außerdem erfährst Du, wie ein gebrochener Fuß dazu führen kann, dass Du noch bessere Fortschritte machst.
SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/ausdauertraining-fettverbrennungszone/