Oct 19, 2015
Es gibt eine magische Zutat für Dein Krafttraining, die oft übersehen wird.
Die kumulative Ermüdung.
Wenn Du sie verstanden hast, weißt Du mehr über Muskelaufbau, als 99% der Leute in Deinem Fitnessstudio.
In dieser Folge erfährst Du:
SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/muskelaufbau-trainingsplan-muskelermuedung/
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