Jun 5, 2017
Die perfekte Fitnessküche: Mit dieser Einkaufsliste wird gesunde Ernährung zum
Kinderspiel.
Die Sache hat einen Haken: Es kann sein, dass Du Dich ab
sofort automatisch besser ernährst. Weil Du keine andere Wahl
hast.
Also sag nicht, ich hätte Dich nicht gewarnt. Denn dies ist der
Frühjahrsputz für Deine Speisekammer.
Erst machen wir Tabula rasa. Dann wird
aufgestockt. Mit Lebensmitteln, die gut für Dich sind.
Am Ende dieser Folge weißt Du:
- Warum ein flacher Bauch im Supermarkt entsteht.
- Welche Lebensmittel Du aussortieren solltest.
- Wie Du Kühlschrank und Vorratskammer so bestückst, dass Du
leichter dranbleibst.
- Plus: Lebensmittel-Empfehlungen für Deinen nächsten
Einkauf.
Hier kannst Du die Einkaufs-Checkliste laden.
SHOWNOTES: www.marfit.de/vorratskammer
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Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von
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Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten
Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich
eigentlich
gehört.
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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)