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Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen


Aug 28, 2018

"Wir brauchen ein Konzept, das wir ein Leben lang durchhalten können."
– Patric Heizmann

In dieser Spezialfolge von Fitness mit M.A.R.K. ergründen wir die Geheimnisse des "A" der M.A.R.K.-Formel. Es geht um ausgewogene Ernährung.

Die Ernährung macht 70% Deines Erfolges aus, Training nur 30%, sagt man.

Diese Gäste beschäftigen sich seit vielen Jahren professionell mit dem Thema Sporternährung. In dieser Folge verraten sie Dir ihre Geheimnisse:

  • Der Arzt für Sport- und Ernährungsmedizin und Ironman-Triathlet Niels Schulz-Ruhtenberg über Mikronährstoffe – und warum die Superhelden natürlicher Lebensmittel echte Teamplayer sind.
  • Street Workout Koryphäe Dennis Ratano über einfache Ernährungsregeln, die funktionieren.
  • Natural Bodybuilder, Bestsellerautor und GNBF-Präsident Berend Breitenstein über den Sinn und Unsinn von Sport-Supplementen.
  • Fitness- und Ernährungs-Experte Patric Heizmann über den kalorischen Finanzminister.
  • EM-Figurathletin und Fitness Coach Jenny Zavrakis über ausgewogene Ernährung in der Wettkampfvorbereitung.
  • ...und vieles mehr.

Ich hoffe, Dir gefällt diese spezielle Episode von Fitness mit M.A.R.K.!

SHOWNOTES: www.marfit.de/fmm202

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Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört
 
Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.
 
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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)