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Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen


Jan 23, 2018

"Eine der Hauptursachen für Übergewicht ist – neben Diäten – emotionales Essen. Menschen essen oft aus Langeweile, Einsamkeit, Müdigkeit, Frust oder hundert anderen Gründen – von denen keiner etwas mit physischem Hunger zu tun hat."
– Paul McKenna, Hypnotherapeut

In dieser Episode lernst Du die faszinierenden Geheimnisse über einen unserer ureigensten Instinkte kennen:

  • Warum essen wir?
  • Was ist emotionales Essen?
  • Warum isst Du manchmal, obwohl Du keinen Hunger hast?
  • Wieso emotionales Essen weit verbreitet ist.
  • Worin unterscheidet emotionaler Hunger sich von physischem Hunger?
  • Der erste Schritt, um Dein (emotionales) Essverhalten zu verändern.

Lass uns mit der ersten Frage starten.

SHOWNOTES: www.marfit.de/emotionessen

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Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)