Aug 23, 2021
Willst Du abnehmen? Muskeln aufbauen? Oder optimale Leistung in Deiner Sportart bringen? Wenn Deine Ernährung – und Deine Makronährstoffe – nicht auf Dein Ziel ausgerichtet sind, darfst Du mit Gegenwind rechnen.
Aber das muss nicht sein. Wenn Du weißt, welche Makronährstoffe und Lebensmittel für Deine Ziele – erwiesenermaßen – funktionieren, kannst Du dieses Wissen nutzen. Und Dich über mehr Leichtigkeit und Rückenwind beim Erreichen Deiner Ziele freuen.
Hier kommt die ultimative Anleitung für Makronährstoffe: Am Ende der Folge kennst Du alles, was Du wissen musst.
🤓 SHOWNOTES: https://marfit.de/makro
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BestOf Fitness
mit M.A.R.K.: Dies ist eine der Top5-Episoden des
vergangenen Jahres, die im August erscheinen. In diesem Monat hörst
Du eine spezielle Selektion der meistgehörten Episoden überhaupt:
"Wenn Du nackt gut aussehen willst, solltest Du dieses Wissen
(erneut) tanken", sagt Mark. "So tankst Du das nötige Basiswissen
für neue Folgen ab September!"
Na, dann mal viel Spaß damit! 💪