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Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation

Sep 29, 2014

Markus Stenglein ist Chefredakteur der MensHealth. Heute ist er zu Gast bei Fitness mit M.A.R.K.

Unter Anderem in dieser Episode:

  • Wie wird man Chefredakteur der MensHealth?
  • Steht wirklich in jeder MensHealth Ausgabe das Gleiche drin?
  • Wie männlich ist der "moderne" Mann, der nackt gut aussehen will?
  • Wie gesund ist...


Sep 22, 2014

Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, um abzunehmen.

In dieser Folge erfährst Du, ...

  • warum Ernährung wichtig, aber nicht alles ist.
  • warum die meisten Menschen nach einer Diät noch fetter werden.
  • mit welchem simplen Trick sich der berüchtigte Jojo-Effekt vermeiden lässt.
  • warum Ausdauertraining...


Sep 15, 2014

Q&A mit Niels Schulz-Ruhtenberg, Sportarzt, Ernährungsmediziner und Ironman.

Wir beantworten Deine Fragen zu den Themen:

  • gesunde Ernährung,
  • Vitamine,
  • Mineralien,
  • Nährstoffe,
  • Nahrungsergänzungsmittel

Wenn Du wissen willst, wie Du Dich richtig ernährst zum Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach nackt gut aussehen,...


Sep 8, 2014

Zu Gast: Niels Schulz-Ruhtenberg - Sportarzt, Ernährungsmediziner, Fachautor und Ironman

Themen dieser Folge:

  • Was ist gesunde Ernährung?
  • Enthalten Lebensmittel heute noch alle Nährstoffe?
  • Was ist "Ernährungsmüll" und wie vermeidest Du ihn?
  • Wie vermeidest Du einen Mangel an Vitaminen oder Mineralien?
  • Wenn Du nackt...


Sep 1, 2014

Was ist Attraktivität, was macht attraktive Menschen aus?

Viele Männer glauben, sie bräuchten ein Sixpack und einen durchtrainierten Körper, um bei Frauen anzukommen.

In der heutigen Folge erfährst Du, warum das eine fatale Falle ist, in die viele immer wieder tappen.

Zu Gast in der Show: Jordan Harbinger, einer...