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Fitness mit M.A.R.K. — Dein Nackt Gut Aussehen Podcast übers Abnehmen, Muskelaufbau und Motivation

May 13, 2019

"Fast alle Sportarten, die Du intensiv betreibst, sind einseitig."
– Dr. Till Sukopp

Dr. Till Sukopp ist Sportwissenschaftler, Bestsellerautor und einer der führenden deutschen Experten für Kettlebell und Mobility Training.

Er bildet Trainer aus (daher kennen wir uns), hat zwei Standardwerke über


Apr 29, 2019

“Jede Glückssträhne reißt irgendwann. Aber wenn Du dranbleibst, findet das Glück Dich wieder.” – Prof. Dr. Christian Bermes

Christian Bermes ist Professor für Automation und Mechatronik an der schweizer HSR Hochschule für Technik in Rapperswil, Vollblut-Sportler und ein guter Freund.

Wir sind ehemalige...


Apr 15, 2019

“Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit dem Laufen anzufangen.”
– Katrin Schäfer und Daniel Roth

Katrin Schäfer und Daniel Roth betreiben das größte deutschsprachige Blog zum Thema Laufen, Fitness und vegane Ernährung.

Diese Folge ist – nicht nur für die Veganer und Läufer unter uns – wie der...


Mar 26, 2019

“Mit einem Lächeln läuft es sich leichter. Egal wie schwer es wird, versuch zu lächeln.”
— Lisa Hahner

Lisa Hahner (IG: @hahnertwins) ist deutsche Meisterin im Marathonlauf, im 10 km Mannschaftslauf und -Crosslauf.

Sie hält außerdem den Streckenrekord beim Luxemburg Halbmarathon und nahm 2016 an den...


Mar 5, 2019

“Oftmals können wir viel mehr leisten, als wir denken.”
– Jürgen Gießing

Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing leitet das Institut für Sportwissenschaft an der Universität Koblenz-Landau. Er hat das High Intensity Training (HIT) weitergentwickelt, eine Muskelaufbaumethode, die von Bodybuilding-Pionieren in den...