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Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen

Jun 24, 2019

 

"Der Moment, wenn Du erkennst, dass Du tatsächlich etwas 'Unmögliches' geschafft hast, ist unbeschreiblich. Ich möchte Mut machen, dass es vielleicht leichter ist, Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen, als Du bisher dachtest."
– Nadin Eule

Als Jugendliche sieht Nadin Eule (@eiswuerfelimschuh) mit ihrer Familie...


Jun 17, 2019

Angenommen, Du willst nackt gut aussehen. Glaubst Du, dass Du es schaffen kannst? Ich meine, WIRKLICH schaffen kannst?

Oder nimmst Du es Dir wieder und wieder vor, und dann ... wieder nichts? Der Punkt ist: Solange Deine mentale Programmierung fehlerhaft ist, sind selbst die besten Ernährungs- und Trainingspläne für...


Jun 10, 2019

Du kannst die effektivsten Ernährungsstrategien, die tadellosesten Trainingsprogramme befolgen …

… wenn Du Dich mit negativen Glaubenssätzen selbst sabotierst, war alles umsonst.

Training und Ernährung sind elementar. Aber mindestens genauso wichtig ist es, dass Du Deine Gedanken auf Kurs bringst. Denn nur so...


Jun 3, 2019

Dr. Christian Zepp (@christian_zepp) ist Sportwissenschaftler, sportpsychologischer Berater und Dozent an der Deutschen Sporthochschule Köln. Er coacht Spitzensportler verschiedenster Disziplinen wie Basketball, Tischtennis, Fußball, Triathlon, Formel 1 oder Taekwondo.

Christian widmet sich in Forschung und Praxis...