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Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation

Feb 24, 2015

SHOWNOTES: marathonfitness.de/podcast

Es ist überraschend einfach, Tausende Euros für ineffektives Trainings-Equipment zu verbraten.

In dieser Episode lernst Du 9 hocheffektive Fitnessgeräte für zu Hause kennen, die ihr Geld nicht nur wert sind, sondern Dir auch sichtbare Fortschritte bescheren.

Viel Spaß beim...


Feb 17, 2015

SHOWNOTES: marathonfitness.de/podcast

Hast Du Dich jemals gefragt, warum einige Menschen ihren Körper erfolgreich verändern – Muskeln aufbauen, Fett abbauen?

Während andere die Kontrolle verlieren, schließlich aufgeben und in eine Abwärtsspirale geraten?

Weißt Du was?

Manchmal denke ich an früher und begreife...


Feb 10, 2015

SHOWNOTES: marathonfitness.de/podcast

Kannst Du alleine durch Bodyweight Training Muskeln aufbauen?

Denk’ an Profi-Turner. Oder Calisthenics. Die Jungs und Mädels sind extrem stark und gut gebaut. Und trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.

In dieser Episode erfährst Du, ob Du mit Bodyweight Training auf dem...


Feb 3, 2015

SHOWNOTES Folge 25: marathonfitness.de/podcast

"Wieviel Mahlzeiten am Tag sind optimal zum Abnehmen?" 
"Muss ich 6 Mahlzeiten am Tag essen, um Muskeln aufzubauen?" 
"Kurbelt es den Stoffwechsel an, wenn ich 6-mal am Tag esse?"

Fragst Du Dich das auch? Dann bist Du in guter Gesellschaft. Ich höre sie regelmäßig.

Viele...