Preview Mode Links will not work in preview mode

Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen

Aug 19, 2019

BONUS: Kostenloser Trainingsplan.

Wie effektiv Du durch Krafttraining abnehmen kannst, ist für Dranbleiber nichts Neues.

Selbst Lauf-Puristen, die eigentlich „nur“ laufen wollen, profitieren vom Muskelaufbau. Wenn sie ein paar Dinge beachten.

Das gilt im Übrigen nicht nur für Läufer, sondern auch für andere...


Aug 12, 2019

Du willst effektiv Fett verbrennen oder schnell Muskeln aufbauen? Prima. Dann ist diese Folge für Dich.

Das sind die Themen:

  • Wie Du die richtigen Prioritäten setzt – in der Ernährung und beim Training.
  • Warum die Suche nach mehr Informationen meist nicht weiter hilft.
  • Die Hierarchie der ausgewogenen Ernährung:...


Aug 5, 2019

„Ich nehme nicht ab trotz Sport und gesunder Ernährung.“

Meist schwingt in solchen Worten eine gehörige Portion Frust mit. Ich verstehe das.

Und bin immer wieder überrascht, wie Menschen übersehen, dass sie tatsächlich Fortschritte machen.Warum? Ganz einfach, weil sie sich auf das Falsche fokussieren.

Kann es...


Jul 29, 2019

Kreuzheben produziert Knackärsche, eine wohlgeformte Beinrückseite und einen starken unteren Rücken. Deswegen gehört die Übung in jeden Trainingsplan.

Dabei gilt das gleiche, wie für jede Übung: Technik geht immer vor Gewicht! Sonst riskierst Du unnötige Stagnation, Frust und Verletzungen. Uncool.

Wer aus Angst,...


Jul 22, 2019

Kann Eiscreme gesund sein? Dieses köstliche Protein Eis Rezept schon.

Das Low Carb Eis hilft nicht nur bei Heißhunger, es funktioniert auch mit jedem Fettabbau-Ernährungsplan und ist ratz-fatz zubereitet.

Lass’ es Dir schmecken!

SHOWNOTES: https://marfit.de/eis

____________


Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird...