Feb 22, 2022
Die 2 entscheidenden Faktoren beim Abnehmen? Isst Du zu viel Protein? Hilft intermittierendes Fasten, oder bremst es Dich aus? Welche Rolle spielt die Darmflora? Die Antworten auf diese und andere Fragen kennst Du am Ende dieser Folge.
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Werbepartner dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit...
Feb 15, 2022
Sind tierische Proteine die potenteren Muskelaufbau-Eiweißquellen – oder ist veganer Fleischersatz genauso effektiv? Ein Überblick über bestehende und neue wissenschaftliche Erkenntnisse – und was sie für Deine Ernährung bedeuten.
🔍 Diese Folge enthält Werbung: Sie erscheint in Zusammenarbeit mit der...
Feb 8, 2022
Du willst abnehmen, aber irgendwie ist der Wurm drin?
Manchmal scheint es, als sei der Schlüssel zum Abnehmen das bestbehütetste Fitness-Geheimnis schlechthin. Nur eingeschworene Anhänger der geheimen Sixpack-Sekte kennen es.
Einige glauben auch an eine „unerklärliche“ Anomalie ihres Körpers, die sie am...
Feb 1, 2022
Gibt es etwas Frustrierenderes, als trainieren zu wollen – und nicht zu können? Allein in Deutschland verletzen sich zwei Millionen Menschen pro Jahr beim Sport. So gehst Du mit Schmerzen und Verletzungen beim Sport um, so dass Du schnellstmöglich wieder fit und belastbar bist.
"Die Hauptursachen beim...