Preview Mode Links will not work in preview mode

Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation

Feb 23, 2016

In dieser Folge erfährst Du, was Dein Körpertyp Dir über Deine Ernährung verrät.

Ektomorph, Mesomorph, Endomorph – sag‘ mir welchen der 3 Körperbautypen Du hast und ich sag‘ Dir, wie Du nackt gut aussiehst?

Nur wenige wissen, dass das Körpertypen-Modell von Psychologen entwickelt wurde und nun in den...


Feb 16, 2016

Diese 11 Prinzipien sind die Grundsätze eines MarathonFitness Dranbleibers.

Sie legen fest, wer wir sind, warum wir hier sind und was wir tun.

Wenn Du noch überlegst, wie gut Fitness mit M.A.R.K. und MarathonFitness.de zu Dir passen, brauchst Du nicht weiter zu suchen – hör' diese Folge.

SHOWNOTES:


Feb 9, 2016

Willst Du ganz gezielt an Arm, Hüfte, Oberschenkel oder am Bauch abnehmen?

Diese Wünsche höre ich oft im Coaching. Helfen beispielsweise Situps, wenn Du Deinen Bauchumfang reduzieren willst?

Oder gibt es vielleicht einen besseren Weg, Fett an Oberschenkel, Hüfte oder Bauch zu verbrennen?

Lass' uns heute folgende...


Feb 2, 2016

Kennst Du die 8 wichtigsten Fettabbau und Muskelaufbau Trainingsmethoden?

Du machst regelmäßig Krafttraining, Dein Trainingsplan enthält alle wichtigen Muskelaufbau Übungen.

Was, wenn die Erfolge trotz allem ausbleiben?

Gut möglich, dass Du alles richtig machst, bis auf einen kritischen Punkt …

Die gute Nachricht...