Preview Mode Links will not work in preview mode

Fitness mit M.A.R.K. Podcast: Abnehmen | Muskelaufbau | Ernährung | Motivation

Nov 24, 2015

SHOWNOTES: bit.ly/fmm067

Ein Restaurantführer für Dranbleiber. Ich habe lange danach gesucht. Vergeblich.

Schade eigentlich. Schließlich sind Gesundheit und Genuss kein Widerspruch.

Also entwickelte ich mit der Zeit meine eigene Fitness Restaurant Checkliste.

In der heutigen Folge erfährst Du, worauf Du beim...


Nov 17, 2015

Bei schönem Wetter kann jeder segeln. (Beziehungsweise nackt gut aussehen.)

Was, wenn plötzlich ein Sturm aufzieht und Du vom Kurs abkommst?

Dann sind Dranbleiber-Qualitäten gefragt.

In dieser Episode erfährst Du, wie Du mentale Stärke im Sport, beim Abnehmen und im Leben entwickelst.

Dies sind die Themen:

  • Was ist...


Nov 10, 2015

Wenn es darum geht stärker zu werden, gibt es eine ganze Reihe von Strategien. Die meisten fokussieren sich dabei auf Training und Ernährung.

Zweifellos entscheidende Faktoren, wenn Du nackt gut aussehen willst.

Doch gerade wenn es um den Kraftaufbau geht, übersehen viele eine kritische Komponente.

Heute geht es um...


Nov 3, 2015

ALLE EMPFOHLENEN PRODUKTE: bit.ly/fmm0064

Welche Grundausstattung braucht Deine Küche?

Es ist leicht, 10.000 Euro und mehr in die Küchenausstattung zu investieren.

Viele Küchen sind vollgestopft mit Dingen, die niemals zum Einsatz kommen.

Aber das, worauf es ankommt, fehlt oft oder funktioniert mehr schlecht als...